O Treinamento Físico Funcional é uma ótima opção para aqueles que querem manter o condicionamento físico em dia, pois ele foi criado especialmente para atender às necessidades da vida moderna. Ele ajuda a desenvolver força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, permitindo que você alcance seus objetivos de condicionamento físico com menos esforço e em menos tempo. Além disso, o Treinamento Físico Funcional é divertido e motivador, o que o torna mais atraente para aqueles que não estão dispostos a se exercitar com frequência.
Contudo, é uma excelente forma de alcançar objetivos comuns, como emagrecimento, hipertrofia, reabilitação e muito mais. O treinamento é resistido, mas não envolve o uso de máquinas de musculação. Ao invés disso, são utilizadas cargas leves, moderadas e pesadas para alcançar o objetivo desejado. O Treinamento Físico Funcional não é um circuito, nem treinos aleatórios, mas sim específicos e focado em cada objetivo e necessidade pessoal.
06:00 - 11:00 / 17:00 - 22:00
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